Emociones

Como hemos podido ver en clase, hay ciertas emociones que nos hacen emocionarnos, como por ejemplo:

1. La muerte de un ser querido.
2. El nacimiento de un familiar.
3. El reencuentro después de mucho tiempo de un ser querido.
4. La lectura.
5. La música.
6. El cine.

Si me centro en mí, he decidido destacar un libro, una película y una canción que me han echo emocionarme:

• La canción que me hace emocionarme y en este caso, causarme tristeza, es: ''Stay'' de Miley Cyrus.

• El libro que me hace emocionarme y que me causa tristeza, ya que me identifico es: ''Corazón de mariposa'' de Andrea Tome. Por ello te dejaré el resumen: Victoria y Kenji comparten un secreto: las cicatrices que recorren sus muñecas. Para ella, los días transcurren contando calorías e intentando que su hermana no la obligue a comer más de lo que ella considera suficiente. Él vive escondiendo las marcas de su pasado bajo tatuajes y trabajando de sol a sol en un bar para amantes del rock.
  Ambos están solos, aislados del mundo…
  Hasta que Kenji descubre a Victoria en los baños del bar donde trabaja rodeada de un charco de sangre. Todos creen que ha intentado suicidarse, porque sufre anorexia, porque su novio acaba de dejarla, porque en definitiva parecía inevitable. Pero nadie la entiende realmente… hasta entonces.
  Victoria y Kenji se mueven a la velocidad de la vida e, inevitablemente, acabarán encontrándose.

• Y por último destacaré una película, que me causa alegría y tristeza y es: ''El viaje más largo'' dirigida por George Tillman Jr. Por ello te dejaré su sinopsis: El romance de Luke, un antiguo campeón de rodeo que pretende llegar de nuevo a lo más alto, y Sophia, una universitaria que está a punto de cumplir su sueño profesional: trabajar en una prestigiosa galería de arte de Nueva York. Su amor se pone a prueba ante la diferente forma de vida que tiene cada uno pero se ven unidos inesperadamente con la aparición de Ira, un anciano que encuentran cuando su coche tiene un accidente. Rescatando una caja con cartas escritas a su antiguo amor, esto inspira profundamente a la pareja. 

Diferencia entre emoción y sentimiento

Las emociones son aquellas respuestas automáticas, en la cual el cerebro reacciona con una respuesta. Estas generan dopamina y se pueden identificar a través de los gestos faciales (triángulo facial), responden ante un estímulo interno (dolor de tripa, es decir, miedo) o ante un estímulo externo (mi novio me ha dejado, es decir, tristeza). Las emociones son subjetivas y objetivas. Sirven para prepararte para la acción y mostrar lo que sientes, son adaptativas y nos permiten la relación con los demás. Nuestro sistema emocional se puede alterar por las drogas, por algún trastorno o por un lavado de cerebro.
Podemos saber que las seis emociones básicas, es decir, comunes a todos los seres humanos, son:

1. Asco: repugnancia producida por algo que incita a vómito.
2. Sorpresa: acción y resultado de sorprender.
3. Miedo: sensación de alerta y angustia por la presencia de un peligro o mal,sea real o imaginario.
4. Tristeza: cualidad de triste.
5. Ira: enfado muy violento.
6. Alegría: sentimiento grato y vivo producido por un motivo placentero que, por lo común, se manifiesta con signos externos.

Aunque existen muchas más como: el amor, el orgullo, la vergüenza, el deseo, etc...

Pero, ¿que diferencia existe entre emoción y sentimiento?

• Los sentimientos son más duraderos que las emociones, pero las emociones son más intensas que los sentimientos.
• Los sentimientos son el resultado de las emociones.
• Las emociones son reacciones psicofisiológicas ante diversos estímulos, mientras que los sentimientos son evaluaciones conscientes de nuestras emociones.

Pirámide de Maslow

Abraham Maslow formuló la teoría de la autorrealización personal que la ejemplificó en una pirámide de necesidades. En la pirámide, aparecen las diferentes necesidades de las personas en cinco niveles: los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como «necesidades de déficit», al nivel superior lo denominó «autorrealización».

Según la pirámide de Maslow dispondríamos de:

1. Necesidades básicas: Son necesidades fisiológicas básicas para mantener la homeostasis. Como por ejemplo: necesidad de respirar, beber agua y alimentarse; necesidad de dormir y de evitar el dolor.
2. Necesidades de seguridad y protección: Surgen cuando las necesidades fisiológicas están satisfechas. Se refieren a sentirse seguro y protegido. Como por ejemplo: seguridad física, de salud y necesidades de vivienda.
3. Necesidades sociales: Son las relacionadas con nuestra naturaleza socia. Como por ejemplo: función de relación y aceptación social.
4. Necesidades de estima: es la necesidad del equilibrio en el ser humano, dado que se constituye en el pilar fundamental para que el individuo se convierta en el hombre de éxito que siempre ha soñado, o en un hombre abocado hacia el fracaso, el cual no puede lograr nada por sus propios medios. Como por ejemplo: confianza, fama y gloria.
5. Autorrealización: Es la necesidad psicológica más elevada del ser humano, a través de su satisfacción se encuentra una justificación o un sentido válido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad. Se llega a ésta cuando todos los niveles anteriores han sido alcanzados y completados, o al menos, hasta cierto punto.

Habiendo definido todas las necesidades de la pirámide de Maslow puedo observar que me encuentro en el tercer escalón (necesidades de estima). Ya que puedo respirar, comer, etc (necesidades básicas); tengo seguridad, porque tengo una casa y centros de salud en donde acudir al médico, etc (necesidades de seguridad y protección); cubro mi necesidad de afiliación ya que cuento con amistad, etc (necesidades sociales). Pero sin embargo no tengo la autoestima suficiente como me gustaría, por ello no cuento con el cuarto escalón (necesidades de estima), porque no me siento bien conmigo misma. 

¿Qué tipo de estudiante soy?

Para empezar, definiré la motivación como el señalamiento que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que ponga en obra ese medio o esa acción, o bien para que deje de hacerlo. La motivación es prepararse para la acción.

La motivación puede dividirse en dos teorías diferentes conocidas como:

1. Motivación intrínseca (interna): esta recompensa podría definirse como el autodeseo de buscar nuevos retos, para analizar la capacidad de uno mismo y adquirir más conocimiento. Sin necesidad de un objeto como premio.
2. Motivación extrínseca (externa): esta recompensa se genera por las influencias externas al individuo, es decir, necesitan un objeto como premio. El ejemplo más común es el dinero o un viaje de fin de curso.

Podemos encontrar cuatro tipos de motivaciones:

1. Motivación social: este tipo de motivación se da cuando un estudiante estudia para sacar una buena nota y que así, una persona cercana como sus padres, le alaguen o le den una recompensa.
2. Motivación por evitación: este tipo de motivación se da cuando el estudiante evita el suspenso, por lo tanto su satisfacción basta con un cinco.
3. Motivación de ir a por lo máximo: este tipo de motivación se da en aquellos estudiantes que hacen todo lo posible por sacar la máxima nota, y si al contrario no la consiguen, pueden llegar a la frustración.
4. Motivación por aprender: en este tipo de motivación el alumno busca aprender, sin dar importancia a su nota.

Centrándome en mi, según la asignatura encuentro un tipo de motivación o otro, aunque mi mayor motivación es la de por ''evitación'', es decir, evito el suspenso por miedo al castigo y me conformo con un cinco. Pero si me centro en Psicología, mi motivación en este caso es ''aprender'' ya que me resulta interesante y práctica para el día a día.